いわき市の雑貨店ティオキア｜日記

日記

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２０回！[日記] 2010/01/20
今日も温かい一日でした。

買い物に行く予定が、外に出られず・・・

今日もお財布のひもは固く締まったままでラッキーでした。

必要な物は支払いますが、買い物に行かないといろいろ工夫して、

献立を考えるので脳の刺激にもなるのかな？

ためしてガッテンで空腹時にその場のダッシュ２０回がいいと、

やりました・・その場で２０回だーっと足踏み。

ちょっと空腹感がうすれるかなー？

しばらくやってみようと思います。

おなかのチャ―シュウをとらなくては！

頑張ります！！

なおみ
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